個案心得分享：
『對於催眠因為不了解所以對它感到神秘又害怕。但在朋友的鼓勵下及內心非常想了解自己的問題點，所以接觸了催眠。

從小我就被長輩們用排名來判斷美麗的定義，我的妹妹及表妹永遠都是爭奪第一，第二名的位子！自己也不知不覺中很習慣讓位給別人去爭取這第一名。再經歷國中 的發胖身材變型後，我開始對自己非常沒有自信～可是在課業上或工作上我可以把事情處理到好，但就唯獨對自己的外表感到沒有自信心。

 

即使後來變瘦了，懂得打扮了，但內心仍有質疑！外表的美麗和內心真正覺得自己是美麗的有著背道而馳的衝突。

透過催眠的幫助下，我看到內心醜陋的自己，牠化為像蛇類瘦小身形的女人，顏色只有黑與白交錯著，戴著超大的黑色大圓帽，長相就像撲克牌上的小丑。看到牠的第一眼知道這絕非善類但我又不害怕牠，敢與牠正眼相對！可是牠又讓我感受到牠是寂寞的，牠本意不想如此。

在催眠師的指導下要我去擁抱牠，我給了牠大大的擁抱，催眠師要我內心告訴牠：謝謝你，從今以後我會變更勇敢。剎那間…牠變成了一朵玫瑰，一朵展開雙葉（雙 手）反抱著我的玫瑰！但玫瑰上有刺於是催眠師要我把刺拔掉，我用好大的力氣把刺拔掉，玫瑰也從含苞待放轉變成一朵盛開到大如牡丹的玫瑰。

玫瑰花站在一個舞台上，聚光燈照射著它，舞台下有很多聽眾，我自己也在舞台下看著這朵玫瑰，它站在舞台上拿著麥克風透過它自己的故事來鼓勵舞台下那些和它曾經一樣沒有自信心的人們。

催眠結束後，自己的內心很清楚自己是那朵玫瑰！像蛇類的女人就是沒有自信的自己，會有著小丑的長相是為了迎合別人讓別人以為自己是一個樂觀的人。透過催眠 正視自己內心的醜陋清除它，發現自己的潛意識其實是非常美好，優秀的！壯大自己的內心慢慢展現自信，讓自己不再是以前質疑自己的人。』